20.3 C
Лондон
Понедельник, Август 15, 2022

Как быть продуктивным дома: 5 советов для начала работы

- Реклама -spot_imgspot_img
- Реклама -spot_imgspot_img

Как быть продуктивным дома: 5 советов для начала работы

Как быть продуктивным дома

Мы все сейчас практикуем социальное дистанцирование, стараясь изо всех сил пережить этот шторм, хотя попытка оставаться продуктивным может показаться невероятно сложной. Несмотря на то, что я работаю дома, большую часть времени я проводила в кофейнях и на улице, потому что одна мысль о том, чтобы находиться в помещении, казалась мне невозможной. Теперь это просто реальность, и я знаю, что должен максимально использовать то время, которое у меня сейчас есть.
Проверьте здесь
Мое расписание обычно состояло из меня вставаниеподготовка к днюи отправиться на несколько часов в убедиться работа была сделана. Когда все это произошло впервые, я изо всех сил пыталась справиться со своей тревогой и найти способ наладить новый распорядок дня. Хотя я изо всех сил старалась смотреть на все с другой стороны. Сейчас я уделяю гораздо больше времени своему психическому здоровью, стараясь стимулировать рост на различных писательских платформах.

Это может показаться нелегкой борьбой за то, чтобы приложить хоть какую-то энергию для осуществления своей мечты прямо сейчас, но если вы сидите дома и пытаетесь понять, как развить свой блог, начать писательскую карьеру или закончить построение вашего онлайн-бизнеса-У меня есть несколько советов, которые помогут вам начать.

удалённые работники

1. Составьте план действий для выполнения ежедневных целей

Я знаю, что пытаться просыпаться в то же время, что и в обычный рабочий день, может оказаться не самым простым делом. Я пытаюсь взять под контроль свой график сна, чтобы иметь больше часов в сутках и чувствовать, что я действительно выполнил некоторые из своих задач, сохраняя баланс между работой и жизнью. Моя главная задача при попытке внести эти изменения заключалась в том, чтобы выполнить эти задачи в любом случае. На некоторое время я перестала планировать время, составляя четкие списки дел, пока не определилась с расписанием, которое лучше всего подходит для меня дома. Физическая возможность вычеркнуть задачу, когда она выполнена, вызывает у меня желание продолжать работу, и это помогает мне оставаться сосредоточенным в течение всего рабочего дня.

2. Получить Готовый на день

Я не думаю, что мне было бы удобно работать дома в джинсах, независимо от того, насколько сильно мне хотелось бы надеть полный наряд. Я выбрала другой подход, убедившись, что мне комфортно, но не совсем в пижаме. Я следую одному и тому же "утреннему" распорядку, независимо от того, во сколько я просыпаюсь. Это гарантирует, что я не буду чувствовать себя побежденной из-за того, что проснулась поздно, хотя иногда я могу начать свой день во второй половине дня. Примите душ, выпейте чашку чая или кофе, спланируйте свой день и съешьте что-нибудь! Я знаю, как соблазнительно открыть ноутбук, как только мы проснулись, но важно позаботиться о себе и быть уверенным, что вы справитесь с этим днем.

список дел для удаленной работы

3. Создайте образ мышления 'Перезагрузка' Обычный

Я невероятно рассеянна в течение дня, мне трудно сосредоточиться на выполнении одной задачи. У меня процедура сброса чтобы помочь справиться с этими отвлекающими факторами, которые состоят в следующем: медитация в течение пяти-десяти минут, написание того, что у меня на уме, и возвращение к работе сразу после этого. Это позволяет мне очистить свой разум от любых отвлекающих факторов или импульсов, которые могут возникнуть. (например, вернуться в постель, хотя я уже два раза вздремнул).

Найдите несколько задач, которые помогут очистить ваш разум, чтобы вы могли сосредоточиться на выполнении заданий, а не на том, чтобы закончить день с ощущением, что вы абсолютно ничего не сделали. Попробуйте почитать статью в перерывах между письменными работами, приготовить себе перекус или включить подкаст, пока вы записываете новые идеи. Ваш процедура сброса это то, к чему вы обратитесь, когда начнете чувствовать себя перегруженным или испытывать стресс, и это, несомненно, будет способствовать эффективности, служа советами по продуктивности.

личная жизнь

4. Встаньте и Двигаться

Заманчиво оставаться в постели весь день. На этой неделе было много дней, когда я именно так и поступал. Я не использую рабочее место, чтобы писать в течение дня, поэтому, хотя у меня плотный график, превращающий мою кровать в офис, важно, чтобы я время от времени задействовал свои мышцы. Я встаю и разминаюсь раз в час (знаю, что это может показаться много, но это помогает).

Когда вы чувствуете себя заблокированным или немотивированным, закройте экран ноутбука и выйдите на свежий воздух, сделайте себе еще одну чашку чая или поговорите с членами семьи. Усилия, направленные на то, чтобы встать и подвигаться, помогут облегчить разочарование от того, что вы целый день сидите дома, и помогут вам почувствовать себя более приземленным.

видеозвонки

5. Вечернее подведение итогов и расслабление

Вначале я не думал, что это что-то изменит, но теперь я понял, насколько это важно. Когда мы приходим домой после долгого рабочего дня, все, чего мы хотим, - это принять душ и забраться в постель. Когда мы работаем дома, это чувство может показаться произвольным. Возможно, вы не хотите утруждать себя "укладыванием", потому что весь день провели дома, но наличие активного распорядка дня для этого может помочь вам лучше отдохнуть.

Наличие времени для вечернего дневника и расслабления помогло мне уменьшить беспокойство по поводу всей той неопределенности, с которой мы сегодня сталкиваемся. Я прилагаю дополнительные усилия, чтобы одеться в удобную (в частности, ночную) пижаму, включить телепередачу, которая успокоит мой разум, и немного расслабиться. Наличие хорошего способа начать и закончить свой день облегчает продуктивную работу из дома.

Я надеюсь, что эти советы помогут снять напряжение и стресс, которые вы испытываете, пытаясь поддерживать здоровый уровень продуктивности дня и ясности ума.

- Реклама -spot_imgspot_img
Бизнес A Madehttps://businessamade.com
Поделитесь профессиональными советами для развития вашего бизнеса в 2021 году!

Последние новости

- Реклама -spot_img

Похожие новости

- Реклама -spot_img

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

Russian